Como o estresse afeta a capacidade de engravidar?
Estresse e fertilidade são dois temas profundamente entrelaçados, ainda que muitas mulheres nem imaginam o quanto. Quantas vezes atendi pacientes exaustos, que estavam fazendo tudo “certo”, mas se sentiam travadas, bloqueadas emocionalmente e fisicamente. E sabe o que muitas vezes estava por trás? Um nível elevado de estresse que o corpo não conseguia mais disfarçar. […]
Qual o tempo de recuperação da cirurgia íntima?
Se você tem vontade de realizar um procedimento para cuidar da sua autoestima e bem-estar íntimo, uma das primeiras dúvidas que aparece é: qual o tempo de recuperação da cirurgia íntima? E olha, eu entendo perfeitamente esse receio. Porque não se trata apenas de um procedimento estético. Estamos falando de uma região delicada, sensível e […]
O que é fissura vaginal e quais os tratamentos?
A fissura vaginal é uma das queixas mais comuns que ouço no consultório, mas muitas mulheres ainda sentem vergonha de falar sobre o assunto. Quando atendo uma paciente que chega com dor, ardência e até medo de ter relação sexual por causa da fissura vaginal, eu sempre a acolho e digo: você não está sozinha […]
Gestante pode fazer jejum intermitente?
A gravidez é um período de mudanças intensas no corpo e na mente. Desde o momento da concepção, o organismo passa por transformações para garantir o desenvolvimento saudável do bebê. Uma das dúvidas mais comuns entre as futuras mamães que já seguem um estilo de vida saudável é: gestante pode fazer jejum intermitente? Esse tipo […]
Sabonete íntimo faz mal à saúde?
A higiene íntima é uma preocupação comum entre as mulheres, e uma das dúvidas mais frequentes é se o uso de sabonete íntimo faz mal. A promessa desses produtos é proporcionar uma limpeza mais adequada para a região íntima, mantendo o pH equilibrado e prevenindo odores. Mas será que eles são realmente necessários ou podem, […]
Como funciona a programação metabólica pré-gestação?
A programação metabólica na gestação começa muito antes do teste positivo. O que a mulher come, como dorme, se pratica exercícios e até mesmo sua saúde emocional influenciam diretamente o desenvolvimento do bebê. Isso porque o ambiente intrauterino tem um impacto profundo na formação dos órgãos, no metabolismo e até na predisposição do bebê a […]
Ácidos graxos essenciais na gravidez: além do Ômega-3, quais são importantes?
A alimentação durante a gestação tem um papel fundamental na formação do bebê, e os ácidos graxos na gravidez são nutrientes essenciais para garantir um desenvolvimento saudável. O Ômega-3 é amplamente conhecido por seus benefícios, mas existem outros ácidos graxos igualmente importantes para a saúde materno-fetal. Os ácidos graxos essenciais são aqueles que o corpo […]
Iodo na gravidez: por que ele é essencial para o desenvolvimento do bebê?
Cuidar da saúde durante a gravidez envolve prestar atenção a vários nutrientes, e o iodo é um dos mais importantes. Muitas vezes esquecido, o iodo na gravidez desempenha um papel essencial no desenvolvimento do bebê e na saúde da mãe. Esse micronutriente é indispensável para a produção de hormônios tireoidianos, que regulam o crescimento e […]
Ferro heme e não heme: qual é a melhor opção durante a gestação?
O ferro na gestação é um tema que preocupa muitas futuras mamães, e com razão. Esse mineral desempenha um papel fundamental tanto para o desenvolvimento do bebê quanto para a saúde da mãe. Durante a gravidez, a necessidade de ferritina aumenta significativamente, já que ele é essencial para a formação de glóbulos vermelhos e para […]
A importância do check-up íntimo anual: saúde e prevenção em foco
Cuidar da saúde íntima é um dos atos mais poderosos de amor-próprio que você pode realizar. O check-up íntimo anual vai muito além de uma rotina médica, ele é uma ferramenta essencial para prevenir doenças e garantir qualidade de vida. Infelizmente, muitas mulheres ainda negligenciam esse cuidado por falta de informação ou tempo, colocando sua […]
