Sente flacidez vaginal? Recupere a firmeza e o tônus
A flacidez vaginal é uma daquelas sensações que muitas mulheres sentem, mas poucas têm coragem de nomear ou discutir abertamente, nem mesmo com as amigas mais próximas. Talvez você tenha notado uma diferença na sensibilidade durante a relação íntima, ou uma sensação de “vagina larga” que simplesmente não existia antes. Quero que a primeira coisa […]
DIU de cobre ou hormonal? Saiba qual o ideal para você
A decisão entre o DIU de cobre ou hormonal pode gerar muitas dúvidas, não é mesmo? Eu sei que, ao pesquisar, você encontra uma grande quantidade de opiniões, relatos e listas de efeitos que, muitas vezes, mais confundem do que ajudam. No meu consultório, escuto todos os dias mulheres como você, inteligentes e informadas, mas […]
Endometriose: como aliviar a dor e viver melhor
A endometriose é muito mais do que um diagnóstico em um papel, ela é uma experiência real, sentida no corpo, na mente e na alma de milhões de mulheres. Eu sei que, para você que lê este texto, essa palavra pode carregar o peso de dias difíceis, de dores que te fizeram duvidar da sua […]
A importância da vacinação antes e durante a gravidez
A vacinação antes da gestação é um dos atos de amor mais significativos que você pode oferecer ao seu futuro bebê e a si mesma. Sei que, quando começamos a sonhar com a maternidade, um universo de planos e cuidados se abre diante de nós. Queremos preparar o ninho, o corpo e o coração. E […]
O papel dos hormônios na libido feminina durante e após a gravidez
A relação entre hormônios e libido é uma das conversas mais íntimas e importantes que tenho com minhas pacientes. Se você está grávida ou acabou de ter seu bebê, é muito provável que tenha notado mudanças no seu desejo sexual. Quero que saiba, antes de tudo, que isso é completamente normal. Seu corpo está passando […]
Fortaleça seu assoalho pélvico e evite prolapsos com rejuvenescimento vaginal
O seu assoalho pélvico é a base de sustentação da sua saúde íntima e bem-estar. Pense nele como uma rede de músculos e ligamentos poderosa e inteligente, que apoia sua bexiga, seu útero e seu intestino. No entanto, com as vivências do corpo feminino, como a gestação, o parto e as mudanças hormonais da menopausa, […]
Exercícios pélvicos pós-parto: como recuperar a força e a elasticidade muscular
Os exercícios pélvicos pós-parto são um presente que você oferece ao seu corpo neste momento de tantas transformações. Eu sei que a chegada de um bebê vira nosso mundo de cabeça para baixo, de uma forma linda e, por vezes, exaustiva. Entre mamadas, fraldas e o redescobrir-se como mulher e mãe, pensar em mais uma […]
Gravidez após os 40: riscos, benefícios e cuidados especiais
Durante muito tempo, falar em gravidez após os 40 soava quase como um tabu. Hoje, com todos os avanços da medicina, o maior conhecimento sobre o corpo da mulher e o acesso à reprodução assistida, esse cenário mudou, e mudou para melhor. Cada vez mais mulheres escolhem viver a maternidade nessa fase da vida, com […]
A influência da alimentação paterna na fertilidade e na saúde do bebê
A alimentação paterna na fertilidade é um tema que, por muito tempo, ficou à margem das conversas sobre concepção e saúde do bebê. Sempre ouvimos sobre a importância da alimentação da gestante, mas e os futuros papais? Será que o que eles comem antes da concepção pode realmente influenciar a fertilidade e até mesmo a […]
Como identificar e tratar infecções urinárias na gestação
Infecções urinárias na gestação são mais comuns do que muita gente imagina. E, como médica e mulher, eu sei como essa fase é delicada e cheia de dúvidas. Quando se trata da saúde da gestante e do bebê, qualquer sinal de alerta precisa ser levado a sério, inclusive os sintomas discretos de uma infecção urinária. […]