Endometriose: como aliviar a dor e viver melhor
A endometriose é muito mais do que um diagnóstico em um papel, ela é uma experiência real, sentida no corpo, na mente e na alma de milhões de mulheres. Eu sei que, para você que lê este texto, essa palavra pode carregar o peso de dias difíceis, de dores que te fizeram duvidar da sua […]
A importância da vacinação antes e durante a gravidez
A vacinação antes da gestação é um dos atos de amor mais significativos que você pode oferecer ao seu futuro bebê e a si mesma. Sei que, quando começamos a sonhar com a maternidade, um universo de planos e cuidados se abre diante de nós. Queremos preparar o ninho, o corpo e o coração. E […]
O papel dos hormônios na libido feminina durante e após a gravidez
A relação entre hormônios e libido é uma das conversas mais íntimas e importantes que tenho com minhas pacientes. Se você está grávida ou acabou de ter seu bebê, é muito provável que tenha notado mudanças no seu desejo sexual. Quero que saiba, antes de tudo, que isso é completamente normal. Seu corpo está passando […]
Fortaleça seu assoalho pélvico e evite prolapsos com rejuvenescimento vaginal
O seu assoalho pélvico é a base de sustentação da sua saúde íntima e bem-estar. Pense nele como uma rede de músculos e ligamentos poderosa e inteligente, que apoia sua bexiga, seu útero e seu intestino. No entanto, com as vivências do corpo feminino, como a gestação, o parto e as mudanças hormonais da menopausa, […]
Exercícios pélvicos pós-parto: como recuperar a força e a elasticidade muscular
Os exercícios pélvicos pós-parto são um presente que você oferece ao seu corpo neste momento de tantas transformações. Eu sei que a chegada de um bebê vira nosso mundo de cabeça para baixo, de uma forma linda e, por vezes, exaustiva. Entre mamadas, fraldas e o redescobrir-se como mulher e mãe, pensar em mais uma […]
Gravidez após os 40: riscos, benefícios e cuidados especiais
Durante muito tempo, falar em gravidez após os 40 soava quase como um tabu. Hoje, com todos os avanços da medicina, o maior conhecimento sobre o corpo da mulher e o acesso à reprodução assistida, esse cenário mudou, e mudou para melhor. Cada vez mais mulheres escolhem viver a maternidade nessa fase da vida, com […]
A influência da alimentação paterna na fertilidade e na saúde do bebê
A alimentação paterna na fertilidade é um tema que, por muito tempo, ficou à margem das conversas sobre concepção e saúde do bebê. Sempre ouvimos sobre a importância da alimentação da gestante, mas e os futuros papais? Será que o que eles comem antes da concepção pode realmente influenciar a fertilidade e até mesmo a […]
Como identificar e tratar infecções urinárias na gestação
Infecções urinárias na gestação são mais comuns do que muita gente imagina. E, como médica e mulher, eu sei como essa fase é delicada e cheia de dúvidas. Quando se trata da saúde da gestante e do bebê, qualquer sinal de alerta precisa ser levado a sério, inclusive os sintomas discretos de uma infecção urinária. […]
Como a saúde mental da gestante influencia o bebê
A saúde mental da gestante influencia o bebê de forma muito mais profunda do que se imagina. E talvez esse seja um dos aspectos menos falados — mas mais sentidos — por quem está vivendo essa fase tão intensa da vida. O emocional da mãe e o desenvolvimento do bebê estão diretamente conectados desde os […]
Síndrome dos ovários policísticos (SOP) e gestação: como lidar com os riscos e complicações
A SOP e a gestação caminham juntas com muitos desafios, dúvidas e, para muitas mulheres, também com medo. Eu recebo com frequência no consultório mulheres que sonham em engravidar, mas que convivem com a síndrome dos ovários policísticos e têm receio de não conseguir. É um tema sensível, e precisa ser tratado com acolhimento e […]
